“Yo uso la ESTERA YANTRA, la encuentro excelente, perfecta para relajarme, una ayuda completa para una meditación profunda. Tras un día cansado y estresante me ayuda a dormir mejor. La ESTERA YANTRA es muy válida, la recomiendo vivamente para todos.”
 

“Vuestro cuerpo es el arpa de vuestra alma. A vosotros os corresponde sacar dulces armonías o sonidos confusos.”

K. Gibran (El Profeta)

Guru Dharam Singh Khalsa
BAcC RCHM

En los últimos veinte años, se ha producido en occidente una creciente corriente de interés por las disciplinas orientales de ejercicio, meditación y mejora de la salud.

Actualmente, un número cada vez mayor de personas practica Yoga en cualquiera de sus variantes, buscando la tranquilidad y la calma en este mundo loco.

La estera Yantra es un ejemplo de cómo un solo producto tomado de la cultura yoga ha obtenido una notable importancia de mercado también entre las personas que se acercan al Yoga por primera vez. ¿Qué es la estera Yantra y cómo funciona?

¿Qué hace?

La estera Yantra se basa en el antiguo concepto yóguico de la “cama de clavos”, que fue una creación de los maestros de Yoga y de otros (los rusos tuvieron la misma idea), ir más allá de los esquemas limitadores de la mente, ir más allá del dolor para obtener la paz y la calma interior.

Cuando permanecemos tumbados sobre la estera las púas estimulan los puntos “Marma”. Estos puntos son utilizados por la tradición curativa yóguica y ayurvédica y tienen un efecto previsible sobre la energía del cuerpo. Esto estimula el flujo de “Prana” o fuerza vital para que fluya a través de los “Naadis”, minúsculos canales que forman una red por la que el prana circula por todo el cuerpo. El flujo potenciado de prana tiene un efecto armonizador y relajante sobre el sistema biológico, que crea el factor “bienestar” que atrae a las personas a la estera.

Yo he enseñado Yoga y meditación durante 30 años, y como director del curso de formación de Terapia de Yoga Kundalini soy consciente de la necesidad de ayudar a las personas a cambiar su relación con sus pensamientos, a “detener” su mente. Aquí, en Medicina Kundalini, consideramos la estera Yantra una herramienta inestimable para ayudar a las personas a ralentizar su proceso negativo, a ser más firmes y estar más presentes. Uno de los “ochos pasos del camino” del Yoga, como lo definió el gran Yogui Rishi Patanjali, es “pratyahar”, que se traduce como “desapego de los sentidos”. Es un proceso técnico que implica la sincronización de todo lo que reciben los sentidos en un único punto, o pensamiento, o foco. La estera Yantra es un instrumento excepcional para experimentar el estado Yoga de “Pratyahar”. Podemos sentir las grandes experiencias que otras personas han relatado al utilizar la estera.

¡Miles y miles de personas!

“Apreciad y disfrutad la estera Yantra, una versión moderna de un fragmento auténtico de la cultura Yoga”.

Guru Dharam Singh Khalsa BAcC RCHM
International School of Kundalini Yoga, Londres